2019年2回目のブルベ「BRM216鴨川200」
1ヶ月経ってしまいましたが、2019年2回目のブルベは、AJたまがわ主催の「BRM216鴨川200」の200kmです。
コース
千葉県船橋市・船橋港親水公園~千葉~大福山~鴨川~大多喜~千葉~船橋
AJたまがわなのに船橋スタート!
スタートの船橋港親水公園まで46kmを自走してきたので少し疲れ気味・・・
スタートからPC1ミニストップ市原田尾店までの区間(53.6km地点)
前半は平坦で、後半に3つアップダウンがある区間。
スタート時の気温は0℃。
7:00スタート、9:34到着(1:08貯金)。
自走の影響からか後半のアップダウンで失速。
PC1からPC2ファミリーマート鴨川和泉店までの区間(95.4km地点)
大福山と鴨川有料道路を通る区間。
12:01到着(1:19貯金)。
大福山は、勾配が下りもある分平均3%ぐらいですが、登りは5~8%がメインで時折12%で、距離は5kmぐらいです。
シークレットPCがありました。
大福山を下るとあまり平坦のところもなく鴨川有料道路の頂上まで3~5%。
結構大変でタイムを失ったかと思いましたが、有料道路の頂上からの長い下り坂で取り返したようです。
PC付近でこの日の最高気温15℃を記録。
PC2からPC3セブンイレブン上総長南店までの区間(155.7km地点)
清澄養老ラインの6km平均5.5%、養老渓谷から大多喜を経てPC3まで5つぐらい最大15%のアップダウンがある区間。
16:19到着(1:05貯金)。
清澄養老ラインで足がつってコムレケアを飲み、養老渓谷からPC3までの15%では2回ぐらい足がつって止まってしまい、タイムを失いました。
PC3からゴールまでの区間(202.5km地点)
前半にひとつ坂を越えて、千葉の平坦な区間。
19:09到着(1:21貯金)。
感想
獲得標高は2,202mと自己ベストを更新!
目標にしている12時間切りはならず!
50km自走して帰ったのが辛かったです・・・
ダイジェスト動画
装備
今回使用した装備のまとめ
バイク
Trek(トレック) Emonda ALR4 (2018年モデル)
足回り
ブレーキシューセット
シマノ R55C3
ホイール
Fulcrum(フルクラム) Racing 3 C17 (2018年モデル)
タイヤ
Continental(コンチネンタル) Grand Prix(グランプリ) 4000S II 25C
チューブ
Continental(コンチネンタル) Race 28 700 x 20-25 42mm
ライト
フロントライト
テールライト
ハンドル回り
バーテープ
Fizik(フィジーク) Performance Tacky Wiggle
ハンドルバーマウント
KCNC ブルベマウント
フロントライト取り付け用
サイクルコンピュータ
本体
Garmin(ガーミン) Edge 820j
キューシートを印刷しなくてもいいので便利。
バッテリーの持ちは悪いので途中からモバイルバッテリーから充電しながら走行しました。
スピード・ケイデンスセンサー
Bontrager(ボントレガー) DuoTrap S
心拍計
Garmin(ガーミン) vivosmart 4
バッグ・ボトル
サドルバッグ
ORTLIEB(オルトリーブ)サドルバッグ Lサイズ Amazon
トップチューブバッグ
Deuter(ドイター) エナジーバッグ Amazon/Wiggle
モバイルバッテリー Anker PowerCore 10000やエナジージェルを入れました。
ツールボトル
Vittoria(ビットリア) プレミアムジップツールケース Amazon/Wiggle
ダウンチューブ下に配置。パンク修理キット(チューブなど)。
ボトル
Camelbak(キャメルバック) Podium Ice Amazon/Wiggle
Camelbak(キャメルバック) Podium Chill Amazon/Wiggle
ウェア
天気予報から気温0~15℃を想定して選択しました。
反射ベスト
IKEA(イケア) BESKYDDA ベスキッダ
899円で買えてヨーロッパ基準も満たしているのでGood!
ソフトシェルジャケット
Isadore(イザドア) Merino Membrane Softshell Jacket
ベースレイヤー
Craft(クラフト) Active Extreme 2.0
おたふく手袋 ボディータフネス 腕まで防風パワーストレッチ JW-191の下に着て透湿性・速乾性をフォロー
おたふく手袋 ボディータフネス 腕まで防風パワーストレッチ JW-191
透湿性・速乾性がないので一度15℃ぐらいのときには汗だくになりましたが、0~10℃ぐらいでは汗だくにならずに防寒できてよかったです。
ビブショーツ
RedWhite(レッドホワイト) The Stealth (Fondo) Amazon
他のブランド(AssosやRaphaなどの高級ブランドは着たことがないです)では時間が経つと汗などでへたって来てるなぁと感じるもあるのですが、このビブショーツはブルベなどのロングライド用と謳っているだけあってへたりを感じることがないです。
グローブ
SealSkinz(シールスキンズ) All Weather Cycle Gloves
アイウェア
Oakley(オークレイ) Jawbreaker Amazon/Wiggle
ソックス
dhb(ディーエイチビー) Aeron Winter Weight メリノソックス
レッグカバー
GripGrab(グリップグラブ) AquaRepel レッグウォーマー
ネックチューブ
dhb(ディーエイチビー) メリノネックチューブ
ウィンドブレーカー
Endura(エンデュラ) Pakajak 防水ジャケット New!
薬
脚の痙攣対策
小林製薬 コムレケア
やはり今回も大活躍!
足がつったときに飲むと収まります。